«Мы создаем комиксы о том, с чем сталкивается почти каждый молодой человек: тревога, стресс, конфликты с близкими, одиночество, проблемы с самооценкой, поиск себя», — говорят студенты, разрабатывающие и создающие в Московском Политехе «Психологические комиксы». В нашей рубрике «В фокусе» мы продолжаем рассказывать о проектах, которые реализуются в вузе в рамках дисциплины «Проектная деятельность».
О психологии — без страха, занудства и стигмы
В команду «Психологических комиксов» входит более 50 будущих дизайнеров, рекламщиков, журналистов, айтишников, обучающихся в Московском Политехе. Их цель — общаться с подростками и молодежью о психологии с помощью комиксов. Ребята работают под руководством Анны Филоновой, кандидата психологических наук, доцента кафедры рекламы и связи с общественностью в медиаиндустрии факультета экономики и управления Московского Политеха.
— В чем актуальность проекта?
Анна Филонова: Сегодня о ментальном здоровье говорят все чаще, молодежь ищет ответы на важные вопросы: почему мне тревожно, как справляться со стрессом, нормально ли просить о помощи. Но вместе с интересом растет и другая проблема. Чаще всего студенты и подростки идут не к специалисту, а в соцсети и поисковики. А там можно наткнуться как на полезный материал, так и на случайные, непроверенные, вредные советы и откровенную псевдопсихологию. Поэтому особенно важно создавать доступный, безопасный и понятный контент.
Проект «Психологические комиксы» появился как попытка говорить о сложных вещах просто, честно, через истории, в которых можно узнать себя. Наша идея проста: иногда человеку легче понять свои чувства, когда он видит героя, который переживает что-то похожее.
— Чем ваши комиксы отличаются от лекций, статей или видео?
Анна Филонова: Молодежь привыкла сегодня воспринимать информацию через визуальный формат, картинку, короткий текст, сюжет, эмоцию. Комикс объединяет все это сразу — он позволяет просто объяснить сложную тему и вызывает эмоциональный отклик, возникает узнавание: «О, это же про меня».
Кроме того, комиксы удобно публиковать в мессенджерах и ВКонтакте. Это формат постов, карточек, историй, коротких серий. Такой контент легче читать, обсуждать и пересылать друзьям.
— Какие проблемы вы хотите решить с помощью этого проекта?
Анна Филонова: Во-первых, профилактика. Если вовремя рассказать подростку или студенту, что делать при эмоциональном перегрузе и к кому обратиться за поддержкой, можно снизить риск того, что проблема станет глубже.
Во-вторых, это борьба со стигмой. До сих пор многие считают, что обращаться к психологу - это «стыдно» или «не для меня». Мы хотим показать обратное: психологические трудности - это часть жизни, а забота о своем состоянии - нормальная и взрослая практика.
В-третьих, это альтернатива непрофессиональным советам. Мы хотим, чтобы контент создавался с опорой на психологические знания и экспертную проверку.
— Какие темы вы затрагиваете?
Анна Филонова: Наши комиксы том, что действительно волнует молодежь. Вот основные темы: экзаменационный стресс; тревожность и эмоциональное выгорание; буллинг и чувство одиночества; отношения с родителями; конфликты с друзьями или партнерами; неуверенность в себе; поиск своего пути; страх ошибки и давление ожиданий.
При этом важно, что мы стараемся дать человеку инструменты - простые техники самопомощи, упражнения на дыхание, способы снизить тревогу, чек-листы, дневники эмоций, мини-форматы для самонаблюдения, напоминания о профессиональной помощи.
В нашем проекте большую играют соцсети. Сегодня это полноценная среда общения. Поэтому проект задуман не как «витрина с картинками», а как живое сообщество.
Присоединиться к нему можно в ВКонтакте.
— Кто входит в команду проекта?
Анна Филонова: Команда объединяет студентов, которые хотят делать полезный социальный продукт. То есть проект работает сразу в двух направлениях: помогает аудитории и одновременно развивает цифровое волонтерство.
Отметим еще, что мы следим за качеством и достоверностью материалов. Поэтому контент создается с участием специалистов или, как минимум, проходит экспертную проверку. Мы рассматриваем сотрудничество с психологами, психотерапевтами, профильными службами и вузами.
— Какие перспективы видите у проекта?
Анна Филонова: Хотим, чтобы проект оставался узнаваемой и полезной площадкой, куда молодые люди приходят не за «мотивирующими цитатами», а за понятным и честным разговором о себе.
В практическом плане это может выглядеть так: серия оригинальных комиксов на актуальные темы; регулярные публикации в соцсетях; сформированное сообщество подписчиков; дополнительные образовательные материалы по самопомощи; интерактив с аудиторией: опросы, вопросы, обсуждения; сотрудничество с психологами и профильными организациями.
Главная ценность проекта, наверное, в том, что он говорит с молодежью на ее языке.
