Московское долголетие
Московское долголетие

Московское долголетие

Участниками проекта могут стать:

  • мужчины в возрасте от 60 лет;
  • женщины в возрасте от 55 лет;
  • граждане, являющиеся получателями досрочной страховой пенсии.

Слушатели проекта должны быть постоянно зарегистрированы в Москве.

Как стать участником проекта?
  • Подайте анкету-заявку:
    1. На сайте Московского Политеха
      нажмите на ссылку
    2. В районном центре социального обеспечения
    3. В офисе госуслуг «Мои документы»
    4. В районной поликлинике

    Для оформления заявки необходимы паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича!

    Уточнить информацию можно по телефону: +7 (495) 223-05-23 и e-mail: dpo@mospolytech.ru

  • Участники занятий
    Московское долголетие в Московском Политехе

Описание проводимых досуговых занятий по проекту Московское долголетие

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа

Продолжительность обучения 32 часа.

Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО!


  1. Смартфоны и компьютеры – это удобно, практично
  2. smartphone.pngПрограмма поможет освоить компьютер, смартфон, планшет, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

  3. Английский язык для общения и путешествий. Базовый курс. Продвинутый курс.
  4. to-speak-english.pngЭто тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом, читать книги известных писателей в оригинале, читать газеты и журналы. Узнать о культуре и традициях англоязычных стран.

  5. Немецкий язык для общения и путешествий. Базовый курс.
  6. to-speak-germany.pngПрограмма «Немецкий язык» — это дорога в новую жизнь, тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой других стран, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом. Узнать больше о жизни людей, обычаях и традициях иноязычных стран.

  7. Эмоции, стресс и здоровье
  8. head-relax.pngПрограмма для тех, кто хочет сохранить и укрепить основы психического здоровья, научиться контролировать своё поведение в стрессовых ситуациях. Она включает систему тренировок для развития способностей мозга, методики и упражнения, направленные на развитие умственной деятельности, логического мышления, внимания, наблюдательности. И разработана с учётом индивидуальных потребностей людей пенсионного возраста.

  9. Основы активного долголетия (свежий воздух)
  10. beg.pngПрограмма для тех, кто хочет держать себя в тонусе и укрепить физическое здоровье, чтоб снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы, укрепить суставы и связки, восполнить дефицит движений, убрать нарушения осанки и повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника. Реализуется на свежем воздухе.

  11. Речевое реагирование
  12. people.pngЦикл лекций и практических занятий «Речевое реагирование в бытовой и профессиональной сфере общения» ориентирован на слушателей, которые стремятся развить способности порождать стилистически адекватные устные и письменные тексты, чтобы их речевое поведение в различных внеязыковых ситуациях не выходило за рамки норм современного русского литературного языка и соответствовало статусу хорошо воспитанного русскоязычного собеседника.

  13. Еда с умом и для ума. (Кулинарные путешествия по миру)
  14. cooking.pngПрограмма направлена на кулинарный экскурс в историю, обычаи и национальные традиции разных стран, мастер-классы приготовления бюджетных блюд, блюд для семейного стола и праздничных застолий, секреты приготовления блюд на свежем воздухе, правила сервировки. Онлайн-путешествия по кулинарным школам мира. Секреты правильного и здорового питания.

    В результате освоения данной программы, вы познакомитесь с традициями и гастрономической культурой мира; побываете в онлайн путешествиях на Международные гастрономические фестивали; узнаете креативные способы приготовления блюд на гриле на природе; узнаете секреты рыбалки; замечательные и простые рецепты на каждый день, современная кулинария, профессиональная кулинария.

  15. Наше наследие: хранители истории (Память рода)
  16. family-tree.pngПрограмма направлена на знакомство с историей русской генеалогии, историей происхождения имён и фамилий, а также с историческими корнями своего рода. В результате освоения данной программы, вы узнаете интересные истории из жизни известных российских династий, а также своих предков. Программа поможет собрать и сохранить материал об истории своей семьи для поддержания семейных традиций и ценностей. Её участники узнают много интересного о памятниках архитектуры и культуры древней столицы, особенностях московского быта на примере уклада жизни в старинных особняках и усадьбах.

  17. Ландшафтный дизайн
  18. landshaft.png Специальная программа для дачников. Она направлена на освоение стилей и направлений ландшафтного дизайна, благоустройства садовых участков. Слушатели узнают принципы зонирования дачного пространства, оформления и создания альпийских горок, прудиков, секреты добрососедства разных растений. Один из разделов программы: кулинария — заготовки на зиму.

Сделайте следующий шаг
Информация о проекте на mos.ru
Подать заявку на курсы через наш сайт
Версия для слабовидящих
Размер шрифта:
Аб
Цветовая схема:
Изображения:
Оставить заявку
Заполните форму, и сотрудник университета свяжется с Вами
!
!
!
!
Приемная комиссия +7 (495) 223-05-23
Задать вопрос