Московское долголетие

Продолжительность обучения 32 часа.

Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО!

Смартфоны и компьютеры – это удобно, практично

Программа поможет освоить компьютер, смартфон, планшет, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.

Английский язык для общения и путешествий. Базовый курс. Продвинутый курс.

Это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом, читать книги известных писателей в оригинале, читать газеты и журналы. Узнать о культуре и традициях англоязычных стран.

Немецкий язык для общения и путешествий. Базовый курс.

Программа «Немецкий язык» — это дорога в новую жизнь, тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой других стран, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом. Узнать больше о жизни людей, обычаях и традициях иноязычных стран.

Эмоции, стресс и здоровье

Программа для тех, кто хочет сохранить и укрепить основы психического здоровья, научиться контролировать своё поведение в стрессовых ситуациях. Она включает систему тренировок для развития способностей мозга, методики и упражнения, направленные на развитие умственной деятельности, логического мышления, внимания, наблюдательности. И разработана с учётом индивидуальных потребностей людей пенсионного возраста.

Основы активного долголетия (свежий воздух)

Программа для тех, кто хочет держать себя в тонусе и укрепить физическое здоровье, чтоб снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить состояние иммунной системы, укрепить суставы и связки, восполнить дефицит движений, убрать нарушения осанки и повысить двигательные способности грудной клетки и позвоночника. Реализуется на свежем воздухе.

Речевое реагирование

Цикл лекций и практических занятий «Речевое реагирование в бытовой и профессиональной сфере общения» ориентирован на слушателей, которые стремятся развить способности порождать стилистически адекватные устные и письменные тексты, чтобы их речевое поведение в различных внеязыковых ситуациях не выходило за рамки норм современного русского литературного языка и соответствовало статусу хорошо воспитанного русскоязычного собеседника.

Еда с умом и для ума. (Кулинарные путешествия по миру)

Программа направлена на кулинарный экскурс в историю, обычаи и национальные традиции разных стран, мастер-классы приготовления бюджетных блюд, блюд для семейного стола и праздничных застолий, секреты приготовления блюд на свежем воздухе, правила сервировки. Онлайн-путешествия по кулинарным школам мира. Секреты правильного и здорового питания.

В результате освоения данной программы, вы познакомитесь с традициями и гастрономической культурой мира; побываете в онлайн путешествиях на Международные гастрономические фестивали; узнаете креативные способы приготовления блюд на гриле на природе; узнаете секреты рыбалки; замечательные и простые рецепты на каждый день, современная кулинария, профессиональная кулинария.

Наше наследие: хранители истории (Память рода)

Программа направлена на знакомство с историей русской генеалогии, историей происхождения имён и фамилий, а также с историческими корнями своего рода. В результате освоения данной программы, вы узнаете интересные истории из жизни известных российских династий, а также своих предков. Программа поможет собрать и сохранить материал об истории своей семьи для поддержания семейных традиций и ценностей. Её участники узнают много интересного о памятниках архитектуры и культуры древней столицы, особенностях московского быта на примере уклада жизни в старинных особняках и усадьбах.

Ландшафтный дизайн

Специальная программа для дачников. Она направлена на освоение стилей и направлений ландшафтного дизайна, благоустройства садовых участков. Слушатели узнают принципы зонирования дачного пространства, оформления и создания альпийских горок, прудиков, секреты добрососедства разных растений. Один из разделов программы: кулинария — заготовки на зиму.