Меню Close Menu
Rus / Eng
Московский политехнический университет

Организация занятий по элективной физической культуре (скачать в PDF)

Организация занятий по элективной физической культуре

для студентов 1-3 курса (2-6 семестры) очной формы обучения

Где ты можешь заниматься 

В УНИВЕРСИТЕТЕ

САМОСТОЯТЕЛЬНО

  •   Спортивные секции
  •   Сборные команды
  • Фитнес-клубы
  • Физкультурные и спортивные организации
  • Стадионы, парки, спортивные площадки
  • Другое

 

Чем ты можешь заниматься 

СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ* 

СБОРНЫЕ КОМАНДЫ

  • Альтернативная физкультура (йога, тайчи, цигун, основы самообороны)
  • Армрестлинг
  • Баскетбол
  • Бокс/кикбоксинг
  • Волейбол
  • Гиревой спорт
  • Дартс
  • Единоборства
  • Капоэйра
  • Настольный теннис
  • Общая физическая подготовка
  • Оздоровительная физкультура
  • Пилатес
  • Самбо/боевое самбо
  • Смешанные боевые единоборства/ММА
  • Силовое многоборье
  • Пауэрлифтинг
  • Кроссфит
  • Степ-аэробика
  • Тренажерный зал
  • Тяжелая атлетика
  • Футбол/футзал
  • Эстетическая гимнастика
  • Алтимат-фрисби
  • Армрестлинг
  • Баскетбол
  • Бокс/кикбоксинг
  • Борьба (вольная, греко-римская)
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Гиревой спорт
  • Дартс
  • Дзюдо
  • Капоэйра
  • Кроссфит
  • Настольный теннис
  • Пауэрлифтинг
  • Плавание
  • Ритмическая гимнастика
  • Самбо/боевое самбо
  • Смешанные единоборства ММА
  • Тяжелая атлетика
  • Фитнес-аэробика
  • Футбол
  • Хоккей
  • Черлидинг
  • Шахматы
  • Эстетическая гимнастика
  • Танцевальный коллектив  «Free Dance»

* - ты можешь посещать разные секции

 

Адреса спортивных залов

Спортивный зал

Секция

Адрес

№1

Футбол/футзал

ул. Большая Семеновская, д.38, пом. 112а (ст.м. Электрозаводская)

№2

Тренажерный зал

ул. Большая Семеновская, д.38, корпус Б, цокольный этаж (ст.м. Электрозаводская)

№3

Единоборства

ул. Малая Семеновская, д.12 (ст.м. Электрозаводская)

№4

Тренажерный зал,

армрестлинг,

гиревой спорт,

кроссфит,

тяжелая атлетика

ул. 1-я Дубровская, д.16а, пом. Д-103 (ст.м. Дубровка)

№5

Бокс/кикбоксинг

ул. 1-я Дубровская, д.16а, пом. Д-104 (ст.м. Дубровка)

№6

Тренажерный зал,

волейбол

ул. Бориса Галушкина, д.9, 2 этаж (ст.м. ВДНХ)

№7

Капоэйра

ул. Павла Корчагина, д.22, стр.2, пом. №519 (ст.м. ВДНХ)

№8

Силовое многоборье

ул. 1-я Дубровская, д.16а, пом. Д-304 (ст.м. Дубровка)

№9

Оздоровительная физкультура

ул. Автозаводская, д. 16, стр. 3, этаж 5, ауд.3501 (ст.м. Автозаводская)

Спорткомплекс «Измайлово»

Тренажерный зал,

волейбол,

дартс,

настольный теннис,

степ-аэробика,

фитнес-аэробика,

пилатес,

оздоровительная физкультура

ул. 11-я Парковая, д.36, стр.2 (ст.м. Первомайская / Щелковская)

Спорткомплекс на Автозаводской

Тренажерный зал,

баскетбол,

дартс,

настольный теннис,

эстетическая гимнастика, 

ул. Автозаводская, д.16, стр. 2, 8 этаж  (ст.м. Автозаводская)

Семейный центр «на Кирпичке»

Йога,

тайчи,

цигун,

основы самообороны

1-й Кирпичный пер., д.17, вход со двора (м. Семеновская, м. Ш.Энтузиастов, МЦК "Соколиная гора"). Тел.:8-985-158-11-95 

В учебном расписании выделено время (один раз в неделю) для обязательных занятий в секциях университета. Посещать ты можешь разные секции.

 

Кроме того, все студенты с 1 по 3 курс могут заниматься в любой секции дополнительно в понедельник и пятницу с 16:00 до 18:00, а также в остальные дни с другими учебными группами (исключение - вторник в осеннем семестре)

 

!

Чтобы заниматься в спортивных секциях университета, тебе необходимо определить свою группу здоровья.

Для этого нужно:

 

Обратиться к терапевту в поликлинике по месту жительства/регистрации или в поликлинике РГСУ (ул. Стромынка), которая курирует наш университет. (Для этого надо к ней прикрепиться)-> предъявить врачу справку 086у -> получить выписку о группе здоровья -> сделать копию -> передать копию куратору -> куратор сделает отметку в твоем дневнике -> ТЫ МОЖЕШЬ ПОСЕЩАТЬ ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ

Справка действительна в течение всего учебного года.

 

Занятия в спортивных секциях университета без определения группы здоровья разрешены до второго понедельника октября (10.10.2016 г.).

 Если по состоянию здоровья ты относишься к специальной медицинской группе А или Б, то, в зависимости от врачебных рекомендаций, ты можешь заниматься: оздоровительной физкультурой, альтернативной физкультурой, дартсом, настольным теннисом, йогой, армрестлингом, гиревым спортом, пилатесом,энимал гимнастик, шахматами и в тренажерном зале. 


Что делать, чтобы получить зачет по физической культуре

 

·         В начале нового семестра тебе необходимо завести ДНЕВНИК работы по физическому воспитанию. Не забывай приносить его с собой на каждое занятие. Распечатай Дневник на одном листе с двух сторон и заполни титульный лист. Дневник хранится у тебя, а результаты вносит преподаватель кафедры.

К концу семестра тебе нужно набрать 50 баллов по балльно-рейтинговой системе.

В день промежуточной аттестации возьми с собой дневник и зачетную книжку и, если ты набрал достаточно баллов, у тебя гарантированно будет зачет по элективной физической культуре.

 

·        Если ты член сборной университета, то для получения зачета: 1) заранее распечатай, заполни и подпиши у своиего тренера КАРТОЧКУ ПРИКРЕПЛЕНИЯ К СБОРНОЙ УНИВЕРСИТЕТА, а на зачете предъяви эту карточку; 2) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСУТСТВУЙ НА ЗАЧЕТЕ.

 

·         Если ты участник творческого коллектива, волонтер или активист профсоюзной организации, то для получения зачета: 1) заранее распечатай, заполни и подпиши у руководителя направления и заведующего кафедрой "Физическое воспитание" КАРТОЧКУ ВНЕУЧЕБНОЙ АКТИВНОСТИ, а на зачете предъяви эту карточку; 2) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСУТСТВУЙ НА ЗАЧЕТЕ.

 

·         Если у тебя группа здоровья СПЕЦИАЛЬНАЯ А или СПЕЦИАЛЬНАЯ Б, то для получения зачета ты можешь или набрать 50 баллов или просто принести справку из медицинского учреждения (поликлиники, спортивного диспансера или др.), подтверждающую твои занятия лечебной физической культурой в течение семестра.

 

·         Если ты болел и у тебя есть справка о длительном освобождении от занятий физической культурой, то ты можешь набрать нужное количество баллов, выполнив теоретическую работу - написать реферат (10 баллов) и/ или теоретический тест (за тестирование можно набрать максимум 40 баллов), также ты можешь выполнить научный модуль или поддержать наших спортсменов в выездных соревнованиях.

 

·         Если ты выполняешь модуль самостоятельной работы, то на зачет не забудь принести подтверждающие документы (ими могут быть: протоколы соревнований, выписки со спортивных мероприятий, абонементы посещения фитнес-клуба, официальные письма и др.).

 

 

Где можно заниматься? 

В СПОРТИВНЫХ ЗАЛАХ УНИВЕРСИТЕТА

САМОСТОЯТЕЛЬНО

ü  Специализации

ü  Спортивные секции

ü  Сборные команды

ü  Фитнес клубы

ü  Спортивные клубы

ü  И другое

Яндекс.Метрика